好皮肤的标准和肤质自我辨别（什么才是真正的好皮肤）
俗话说得好：皮肤好遮三丑。的确，好的皮肤光滑透亮，柔嫩透红，像个桃子让人忍不住咬上一口。不光能让人看上去十分精致干净，同时也让女人看上去更加美丽！
那么我们应该怎么才能拥有一个看上去完美无瑕的皮肤呢？一般来说，做到以下几点就可以了。
1：肤色
提到肤色，很多人脑海里会有一个惯有的思想，那就是“皮肤白”是好皮肤的一个重要衡量点。但实际上，“白”并不是好皮肤的唯一标准。换句话来说，好皮肤就一定得是白如瓷的皮肤吗？答案是否定的！
在我看来，女生要是光有一副好皮囊，但是肤色不均匀，也会显得整个人脸部很脏，看上去不干净，从而显得皮肤状态不好。
所以这也就导致了很多女生都会出现的一个尴尬的现象：那就是即使女生皮肤打的很白，遮瑕涂的很厚，但是粉底打的不均匀，也不能拥有一个好皮肤！相比之下，如果你的粉底相对轻薄，遮瑕力度不是很强，肤色贴近原本肤色，不过分追求白肤色，反而会有一种很好的效果！
由此可见，素颜杀就是要肤色均匀，看上去干净透亮，而不是单一的强调肤色白哦！
如果肤色不匀，会导致人很没有精神气，不健康！那我们应该怎么改善肤色不匀呢？
首先我们要了解一下我们的色沉原因。无论是你的黑色素天生分布不均匀，还是后天人为因素导致皮肤被晒黑，或者有痘印/黑点，再或者脸部唇妆和眼妆卸得不干净，都会导致你的肤色不均。甚至有的女生汗毛太重，雄性激素过多，也会拥有这种情况。
上面提到的这些问题，归根究底就是要我们注意皮肤的抗氧化。很多女生包括我都会遇到这样一个情况，画的好好的妆容，一回到家就立马脱了色，皮肤状况很差，肤色非常不匀，显得人很邋遢。
如果是这样，我们应该从内调和护肤方面双管齐下。内调多服用维生素b，护肤方面选择控制油脂分泌的护肤品。研究表明，好皮肤的养成时间是28天，但护肤方式和养成习惯不好，会造成角质堆积，护肤品没有效果，毛孔堵塞，从而生成许多痘痘。
所以，我们要着重清洁，这就导致许多女生的一个盲区，觉得长时间的去角质，能够让皮肤变得更好。实际上，去角质得适度，如果用力过猛，就会让我们的皮肤角质层变薄，变成敏感肌！所以一定要选用温和的护肤品，其次加上抗炎精华，效果就会好很多！
一定要注重我们的皮肤清洁，把泡沫给打出来，选用温和不刺激的产品！
2：肤质
上面讲了那么多肤色，还有很重要的一点就是我们的肤质！
很多女明星的素颜皮肤状态非常好，除了与上妆后的颜色不一样，其他没什么差别，这就得归功于她们的肤质！
所以好皮肤还有很重要的一点就是皮肤透亮，有弹性，看上去紧致饱满。即使不是素颜，但是只要涂上一层薄薄的粉底液，效果也是很好的。
女明星的素颜皮肤还是如此的好，与她们的肤质有关，饱满又富有弹性！
而这导致的原因就很简单，一般都与抗衰老有关。衰老的过程中，由于骨骼，肌肉都会松弛，从而支撑度就会减少，导致皮肤松弛没有弹性/下垂，以及滋生皱纹。
有关这个的预防就有很多了：防晒，抗糖，抗蓝光，抗污染等。而最最重要的是良好的生活习惯。其实，近几年来，很多人倡导抗糖化。看娱乐圈很多冻龄女明星，就是早早的提倡者，不吃糖戒糖少糖等一系列操作行为，都让他们看上去拥有十八岁的容颜与皮肤。
超模刘雯即使镜头靠的那么近，皮肤状况依然好到爆炸，光滑透亮无毛孔！由此可见肤质的重要性！
所以，我们在日常生活中也要遵行抗糖！减少精米的摄入，增加绿叶菜，蔬菜瓜果的摄入，各类脂肪酸和蛋白质，都能帮助我们的皮肤焕发生机！
多吃上面的几种蔬菜，喝大量的蜂蜜水，都能够有助于拥有一个好皮肤！
其次，运动也是很好的一个办法，很多女明星就是靠运动健身来抗衰老，维持身材。事实上很多例子也表明，运动一段时间后，皮肤的确是会变紧致，富有弹性。由此可见，运动的好处是多么大！
很多女明星皮肤好都是靠运动的原因，流汗能起到排毒的作用！
最后，好的皮肤还离不开大量的水分，都说女人是水做的，那么好皮肤更离不开水的滋养和灌溉。总的来说，就是饮食运动和水分能让我们拥有好皮肤！
好了说了这么多，小姐妹们有收获吗？
因此，想要拥有好皮肤首先要弄清楚自己的皮肤问题和原因，再对症下药，这样有利于我们拥有一个完美无暇透亮的好皮肤哦！姐妹，一起行动起来！
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