学会控制情绪，做到少生气，你才能过好这一生
末小北
年轻的时候，总以为自己的身体是铁打的，经得起任何折腾，半生已过突然发现，身体太脆弱了，动不动就感冒，动不动就失眠、头疼。
不仅如此，血压还会升高，颈椎病会让人难以入睡。
本以为，这是最严重的，但没想到还有突如其来的脑梗，发现及时了能保住命，发现不及时，可能一辈子就完了。
有时候，想不明白我们这一生到底是为了什么。
本来就是生不带来死不带去，为何还要这么执着下去呢？
为了所谓的面子，不要身体的里子了，等身体出了状况之后，才追悔莫及，可是一切都晚了，早知道如此何必当初啊。
很多时候，我们总是无法控制自己的情绪，动不动就生气，以为没有什么，但殊不知这才是一切疾病的源泉。
虽然生气，当时看不出来身体有什么变化，但这世上任何事物都是量变引起质变，等到了一定的时候就显现出来了，可这个时候再后悔就晚了。
一个人，要想过好属于自己的生活，真的要控制好情绪，别生气，否则会活得很痛苦。
01：生气的人，过不好这一生
如果，你不经常照镜子，可能发现不了自己现在的面目，还以为自己的皮肤会光滑无比，还是当初那个奶油小生，或者俊俏姑娘。
当你照镜子的时候，就会发现完全不一样了。
你发现镜子里的自己皮肤黝黑，好像是一个陌生人，可是面对这个“陌生人”，你做什么他就会做什么。
尽管你不承认，但他就是你自己。
为什么会变成这样，可能连你自己都不清楚，你以为这是自然衰老，实际上都是生闷气造成的。
如果你不经常生闷气，就不会有这样的结果。
成年人的压力很大，即便发脾气也是静悄悄的，这就导致不顺畅，时间久了，心里自然会堵得慌，一旦堵了，不得病才怪。
我有个朋友性格偏内向，他经常生闷气，因为这个缘故，去年的时候出事了。
朋友在老家经营一家超市，虽说不会大富大贵，生活得倒也幸福，但他万万没想到，死神差点找上了自己。
因为内心内向，朋友不愿意多与外人交流，遇到事情也经常自己生闷气，本以为没什么大问题，但结果实在是太恐怖了。
有一天，朋友正在给客户抱酒突然晕倒了，要不是客户打电话及时，性命堪忧。
因为送医院比较及时，朋友的命保住了，但身体受到了影响，医生表示要不是年轻，根本不可能恢复了。
出院的时候，医生问朋友是不是经常生闷气，朋友点了点头，而且事发当晚他刚被妻子说了一顿，带着情绪。
医生对朋友说：
“人一旦生气，脑供血就会不足，一旦供血不及时，自然就会脑梗，回去以后千万不要生闷气了，否则神仙也救不了你。”
当医生说完后，朋友真的害怕了，以前是不知道会有这样的结果，所以也没有害怕，但现在知道了，感觉到害怕了。
以前，遇到难以接受的事情就会生气，现在学会释怀了。
朋友说：“在生命面前一切都不值一提，若是我们想好好活着，就要学会放过自己。”
对此，深以为然！
现在，朋友算是彻底想明白了，不慌不忙的按照自己的节奏活着。
02：生气的危害，太可怕了
可能你不知道生气的危害有多大，总是存着侥幸心理，即便身体出了问题，也以为是自然发生的，与生气没有任何关系。
实际上并不是这样，这个危害甚至会让你难以承受。
曾在网上看过一篇文章，这篇文章列举了数位医生，对生气危害的说明。
坦白来说，看完之后，我脑袋直冒汗，觉得实在是太可怕了。
在这篇文章中：
心内科医生表示，生气会让心肌缺血缺氧；消化内科医生表示，生气容易胃出血；肝胆外科医生表示，生气易患肝病；呼吸科医生表示，生气时人会呼吸性碱中du；心理科医生则表示，生气甚至会让人瘫痪。
你说是不是太可怕了，原本以为没有什么，但这个危害却超乎我们的想象。
生气，不仅会给自己的身体带来巨大的危害，甚至还会给别人带来伤害。
前两天，小北看了一篇报道，内容实在是让人难受。
一位爸爸在辅导作业的时候特别生气，竟然把铅笔插到孩子脑袋上了，差点酿成无法挽回的悲剧。
倘若要是悲剧酿成了，这位爸爸得哭死吧。
人在生气的时候，是很难控制住自己的。
一旦控制不住自己，那么可能会做出，很多意想不到的事情，等后悔的时候就晚了。
人活一世，是为了寻求幸福的，若是寻求不到幸福，只能痛苦地活在这个世上，那么这一切又有什么意义呢？
不要觉得生气的代价很低，更不要觉得这样的危害，不会发生在你身上，因为这个谁也无法预料。
一旦发生，定会打你个猝不及防。
俗话说，生气是拿别人的错误，惩罚自己。
既然我们都知道，为何还做不到呢？
就算你暴跳如雷，对方还云淡风轻，你被气着了，人家啥也没有，这多划不来呀。
03：写在最后
这世上，最容易混的就是时间，不知不觉，时间从指缝中悄然溜走，你生气也是一天，快乐也是一年。
既然都是一天，何必折磨自己呢？
我们总是在需求最好的养生，买很多补品，以为这样就能让自己活得更好，殊不知并不是这样。
与其花大价钱寻求好的养生方法，不如学会控制情绪，做到不生气，这就是最好的养生。
我们的余生真的很贵，千万不要为了一件特别小的事去生气，因为这并不是惩罚别人而是折磨自己。
当你生气的时候，其实，正中了别人的下怀。
倘若能控制自己的情绪，不生气，周瑜也不会早逝，若是周瑜没有去世，三国的历史可能要改写，只可惜世间并没有如果。
余生很贵，愿我们每个人都知道生气的代价，能保持微笑，多对自己好一点，要是你能做到了，人生自然会更加快乐幸福。
